5.0 km | 00:34:26 | 06:50/km日期: 2020-02-08 16:22 - 平均心率: 153 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 5740 - 平均步頻: 166 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 08'11" / 06'36" / 06'31" / 06'25" / 06'03" / 21'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'10" (+01'59") | 1000 / 1000 | 150 / 81 |
2 | | 06'40" (+00'29") | 1002 / 2002 | 168 / 88 |
3 | | 06'29" (+00'18") | 1001 / 3004 | 172 / 89 |
4 | | 06'35" (+00'24") | 1002 / 4006 | 169 / 89 |
5 | | 06'11" | 1001 / 5008 | 178 / 90 |
6 | | 11'41" (+05'30") | 22 / 5031 | 127 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 10.07 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'11" | 00:08'11" |
2 | 06'36" | 00:14'47" |
3 | 06'31" | 00:21'18" |
4 | 06'25" | 00:27'43" |
5 | 06'03" | 00:33'46" |
5.0 | 21'22" | 00:34'26" |