12.1 km | 01:07:09 | 05:32/km日期: 2020-02-08 08:19 - 平均心率: 129 - 卡路里: 454 Cal - 總步數: 13310 - 平均步頻: 198 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 05'11" / 08'18" / 02'32" / 05'22" / 05'44" / 05'40" / 05'23" / 05'07" / 05'15" / 11'36" / 00'02" / 05'13" / 14'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'14" (+00'03") | 1002 / 1002 | 187 / 101 |
2 | | 05'26" (+00'15") | 1512 / 2514 | 195 / 93 |
3 | | 05'25" (+00'14") | 1000 / 3514 | 200 / 91 |
4 | | 06'02" (+00'51") | 1002 / 4517 | 188 / 87 |
5 | | 05'39" (+00'28") | 1000 / 5517 | 200 / 88 |
6 | | 05'42" (+00'31") | 1001 / 6519 | 199 / 87 |
7 | | 05'11" | 1002 / 7522 | 201 / 95 |
8 | | 05'12" (+00'01") | 1002 / 8524 | 201 / 95 |
9 | | 05'30" (+00'19") | 1001 / 9526 | 204 / 88 |
10 | | 05'51" (+00'40") | 1338 / 10864 | 199 / 85 |
11 | | 05'35" (+00'24") | 1002 / 11867 | 201 / 89 |
12 | | 05'37" (+00'26") | 251 / 12118 | 201 / 87 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 46.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'11" | 00:05'11" |
2 | 08'18" | 00:13'29" |
3 | 02'32" | 00:16'01" |
4 | 05'22" | 00:21'23" |
5 | 05'44" | 00:27'07" |
6 | 05'40" | 00:32'47" |
7 | 05'23" | 00:38'10" |
8 | 05'07" | 00:43'17" |
9 | 05'15" | 00:48'32" |
10 | 11'36" | 01:00'08" |
11 | 00'02" | 01:00'10" |
12 | 05'13" | 01:05'23" |
12.1 | 14'48" | 01:07'09" |