7.0 km | 00:45:11 | 06:24/km日期: 2020-02-07 21:37 - 平均心率: 153 - 卡路里: 487 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 15°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 06'16" / 08'40" / 06'28" / 06'22" / 06'28" / 06'29" / 06'29" / 07'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'16" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'17" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'21" (+00'05") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'27" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'28" (+00'12") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'48" (+02'32") | 15 / 7015 |
| 9 | | 07'14" (+00'58") | 26 / 7041 |
| 10 | | 08'12" (+01'56") | 5 / 7046 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
181.98 km 
雅瑟士 GEL-NIMBUS22 累積 :
983.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'16" | 00:06'16" |
| 2 | 08'40" | 00:14'56" |
| 3 | 06'28" | 00:21'24" |
| 4 | 06'22" | 00:27'46" |
| 5 | 06'28" | 00:34'14" |
| 6 | 06'29" | 00:40'43" |
| 7 | 06'29" | 00:47'12" |
| 7.0 | 07'49" | 00:47'34" |
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