7.9 km | 01:02:09 | 07:53/km日期: 2020-01-27 07:00 - 總爬升: 130 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 719 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 16°C - 濕度: 82%
Pace: 08'23" / 07'58" / 06'45" / 06'44" / 06'51" / 07'14" / 08'39" / 10'41" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'36" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" (+01'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'45" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'44" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'50" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'12" (+00'28") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'40" (+01'56") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'41" (+03'57") | 876 / 7876 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 137~167 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 167~188 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 188~195 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 195~206 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 206~212 | 97.5~100% |
最大心率為212 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 51.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'23" | 00:08'23" |
2 | 07'58" | 00:16'21" |
3 | 06'45" | 00:23'06" |
4 | 06'44" | 00:29'50" |
5 | 06'51" | 00:36'41" |
6 | 07'14" | 00:43'55" |
7 | 08'39" | 00:52'34" |
7.9 | 10'41" | 01:01'56" |