5.1 km | 00:26:44 | 05:13/km日期: 2020-01-21 20:05 - 平均心率: 166 - 卡路里: 230 Cal - 總步數: 4682 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 21°C - 濕度: 72%
Pace: 05'14" / 05'04" / 05'08" / 05'13" / 05'24" / 05'59" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'15" (+00'16") | 1011 / 1011 | 177 / 107 |
2 | | 04'59" | 1001 / 2012 | 176 / 113 |
3 | | 05'08" (+00'09") | 1007 / 3020 | 178 / 109 |
4 | | 05'11" (+00'12") | 1007 / 4028 | 174 / 110 |
5 | | 05'22" (+00'23") | 1001 / 5029 | 169 / 110 |
6 | | 05'22" (+00'23") | 114 / 5144 | 175 / 106 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 109.97 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'14" | 00:05'14" |
2 | 05'04" | 00:10'18" |
3 | 05'08" | 00:15'26" |
4 | 05'13" | 00:20'39" |
5 | 05'24" | 00:26'03" |
5.1 | 05'57" | 00:26'44" |