6.1 km | 00:46:33 | 07:37/km日期: 2020-01-23 18:58 - 總爬升: 170 m - 平均心率: 130 - 卡路里: 309 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 22°C - 濕度: 61%
Pace: 09'27" / 13'05" / 07'17" / 07'01" / 07'18" / 07'24" / 08'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'30" (+02'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'13" (+00'13") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'16" (+00'16") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" | 1000 / 4000 |
5 | | 07'18" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'23" (+00'23") | 1000 / 6000 |
7 | | 08'17" (+01'17") | 101 / 6101 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 107.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'27" | 00:09'27" |
2 | 13'05" | 00:22'32" |
3 | 07'17" | 00:29'49" |
4 | 07'01" | 00:36'50" |
5 | 07'18" | 00:44'08" |
6 | 07'24" | 00:51'32" |
6.1 | 08'13" | 00:52'22" |