10.0 km | 01:00:23 | 06:02/km日期: 2020-01-23 20:11 - 平均心率: 181 - 卡路里: 518 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 22°C - 濕度: 76%
Pace: 00'04" / 02'14" / 05'41" / 05'48" / 05'58" / 05'56" / 05'52" / 05'59" / 06'02" / 05'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 5810 / 5810 |
2 | | 05'58" | 4188 / 9999 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 49.73 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 00'04" | 00:00'04" |
2 | 02'14" | 00:02'18" |
3 | 05'41" | 00:07'59" |
4 | 05'48" | 00:13'47" |
5 | 05'58" | 00:19'45" |
6 | 05'56" | 00:25'41" |
7 | 05'52" | 00:31'33" |
8 | 05'59" | 00:37'32" |
9 | 06'02" | 00:43'34" |
10.0 | 05'58" | 00:49'32" |