Raymond 2019/12/13 訓練日誌 | Marathon's World

Raymond 台北市
ID 237474

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6.4 km | 00:45:55 | 07:10/km

日期: 2019-12-13 20:01 - 總爬升: 189 m - 卡路里: 441 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 15°C - 濕度: 88%

Pace: 07'42" / 07'44" / 07'20" / 06'41" / 07'02" / 06'52" / 06'19" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'41"

(07'41")

07'41" (+01'00")

1000 / 1000

2

07'44"

(15'25")

07'44" (+01'03")

1000 / 2000

3

07'19"

(22'45")

07'19" (+00'38")

1000 / 3000

4

06'41"

(29'26")

06'41"

1000 / 4000

5

07'02"

(36'29")

07'02" (+00'21")

1000 / 5000

展開計圈分析

12月累積里程 : 33.96 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'42"	00:07'42"
2	07'44"	00:15'26"
3	07'20"	00:22'46"
4	06'41"	00:29'27"
5	07'02"	00:36'29"
6	06'52"	00:43'21"
6.4	06'19"	00:45'55"

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