7.6 km | 00:51:16 | 06:46/km日期: 2020-01-19 07:58 - 平均心率: 147 - 卡路里: 490 Cal - 總步數: 8970 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 84 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 83%
Pace: 06'18" / 06'31" / 06'08" / 06'19" / 06'10" / 06'35" / 06'04" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'20" (+00'14") | 1001 / 1001 | 171 / 92 |
2 | | 06'33" (+00'27") | 1002 / 2003 | 165 / 92 |
3 | | 06'14" (+00'08") | 1000 / 3003 | 172 / 92 |
4 | | 06'21" (+00'15") | 1002 / 4006 | 173 / 90 |
5 | | 06'15" (+00'09") | 1002 / 5008 | 173 / 92 |
6 | | 06'36" (+00'30") | 1000 / 6009 | 171 / 88 |
7 | | 06'06" | 1001 / 7010 | 173 / 94 |
8 | | 12'02" (+05'56") | 557 / 7568 | 199 / 41 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 50.42 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'31" | 00:12'49" |
3 | 06'08" | 00:18'57" |
4 | 06'19" | 00:25'16" |
5 | 06'10" | 00:31'26" |
6 | 06'35" | 00:38'01" |
7 | 06'04" | 00:44'05" |
7.6 | 12'37" | 00:51'16" |