劉世倉 2020/01/20 訓練日誌 | Marathon's World

劉世倉高雄
ID 352738

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4.0 km | 00:45:17 | 11:17/km

日期: 2020-01-20 08:23 - 地點: 農16 - 卡路里: 217 Cal - 平均步頻: 12 - 溫度: 17°C - 濕度: 74%

Pace: 12'21" / 10'59" / 10'47" / 1071'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'07"

(12'07")

12'14" (+01'32")

990 / 990

2

11'13"

(23'20")

11'04" (+00'22")

1012 / 2002

3

10'47"

(34'07")

10'42"

1006 / 3009

4

10'43"

(44'50")

10'40"

1004 / 4013

1月累積里程 : 84.36 km

Android - Sony F8332 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'21"	00:12'21"
2	10'59"	00:23'20"
3	10'47"	00:34'07"
4.0	10'34"	00:44'50"

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