9.9 km | 00:47:18 | 04:45/km日期: 2020-01-19 07:59 - 平均心率: 177 - 卡路里: 499 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 05'00" / 04'39" / 04'53" / 04'53" / 04'53" / 04'39" / 04'43" / 04'43" / 04'39" / 04'31" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'52" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'53" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'39" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'43" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'38" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'31" | 946 / 9946 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 106.78 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'00" | 00:05'00" |
| 2 | 04'39" | 00:09'39" |
| 3 | 04'53" | 00:14'32" |
| 4 | 04'53" | 00:19'25" |
| 5 | 04'53" | 00:24'18" |
| 6 | 04'39" | 00:28'57" |
| 7 | 04'43" | 00:33'40" |
| 8 | 04'43" | 00:38'23" |
| 9 | 04'39" | 00:43'02" |
| 9.9 | 04'31" | 00:47'19" |
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