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21.1 km | 01:43:36 | 04:54/km 日期: 2020-01-18 14:20 - 平均心率: 153 - 卡路里: 1131 Cal - 平均步頻: 182 Pace: 04'50" / 04'52" / 04'46" / 04'52" / 04'53" / 04'51" / 04'52" / 04'55" / 04'53" / 04'50" / 04'51" / 04'54" / 04'56" / 04'52" / 04'55" / 04'54" / 04'51" / 04'53" / 05'00" / 05'17" / 05'10" / 05'33" /
· 留言 踏出第一步就痛,難道汕尾最後一次長跑無法如願完成(之後來汕尾的機會不大了 ... ),還好跑完1K左右,疼痛感大減(入鮑魚之肆久而不聞其臭?)中途遇左右腹痛也一一克服,但最後2K終於撐不住爆掉,最後的疼痛感也找上門 ... 只能狼狽走回飯店 。
1月累積里程 : 110.23 km TCX 2.0 上傳 | 4 years ago · 留言
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