6.6 km | 00:45:15 | 06:53/km日期: 2020-01-17 06:40 - 平均心率: 135 - 卡路里: 364 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 18°C - 濕度: 83% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'36" / 06'45" / 06'51" / 06'48" / 06'35" / 06'50" / 06'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'36" (+01'02") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'45" (+00'11") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'51" (+00'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'47" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'34" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'50" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'47" (+00'13") | 564 / 6564 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.10 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'36" | 00:07'36" |
2 | 06'45" | 00:14'21" |
3 | 06'51" | 00:21'12" |
4 | 06'48" | 00:28'00" |
5 | 06'35" | 00:34'35" |
6 | 06'50" | 00:41'25" |
6.6 | 06'47" | 00:45'15" |