10.6 km | 01:41:12 | 09:34/km日期: 2020-01-01 06:54 - 平均心率: 99 - 卡路里: 570 Cal - 總步數: 21720 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 48 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 73%
Pace: 13'44" / 06'41" / 06'32" / 10'50" / 06'55" / 06'24" / 06'17" / 05'22" / 12'38" / 13'05" / 22'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 13'42" (+08'21") | 1009 / 1009 | 216 / 33 |
2 | | 06'33" (+01'12") | 1007 / 2016 | 182 / 83 |
3 | | 06'30" (+01'09") | 1004 / 3020 | 185 / 82 |
4 | | 10'57" (+05'36") | 1005 / 4026 | 151 / 60 |
5 | | 06'47" (+01'26") | 1007 / 5034 | 184 / 79 |
6 | | 06'47" (+01'26") | 1007 / 6041 | 184 / 79 |
7 | | 06'47" (+01'26") | 1007 / 7049 | 184 / 79 |
8 | | 06'22" (+01'01") | 1000 / 8050 | 188 / 83 |
9 | | 06'15" (+00'54") | 1003 / 9053 | 189 / 84 |
10 | | 05'21" | 1009 / 10063 | 189 / 98 |
11 | | 12'43" (+07'22") | 1009 / 11072 | 211 / 37 |
12 | | 12'53" (+07'32") | 1002 / 12075 | 211 / 36 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 120.81 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 13'44" | 00:13'44" |
2 | 06'41" | 00:20'25" |
3 | 06'32" | 00:26'57" |
4 | 10'50" | 00:37'47" |
5 | 06'55" | 00:44'42" |
6 | 06'24" | 00:51'06" |
7 | 06'17" | 00:57'23" |
8 | 05'22" | 01:02'45" |
9 | 12'38" | 01:15'23" |
10 | 13'05" | 01:28'28" |
10.6 | 22'14" | 01:41'12" |