6.0 km | 01:04:03 | 10:40/km日期: 2020-01-16 20:49 - 平均心率: 129 - 卡路里: 530 Cal - 平均步頻: 132 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'44" / 08'30" / 13'42" / 12'42" / 08'57" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'44" (+00'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'29" | 1000 / 2000 |
3 | | 13'41" (+05'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'41" (+04'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'56" (+00'27") | 1000 / 5000 |
6 | | 11'27" (+02'58") | 1000 / 6000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 75.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'44" | 00:08'44" |
2 | 08'30" | 00:17'14" |
3 | 13'42" | 00:30'56" |
4 | 12'42" | 00:43'38" |
5 | 08'57" | 00:52'35" |
6.0 | 11'27" | 01:04'03" |