4.5 km | 00:34:15 | 07:41/km日期: 2020-01-16 20:51 - 平均心率: 154 - 卡路里: 334 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 19°C - 濕度: 78%
Pace: 08'12" / 06'41" / 06'47" / 08'30" / 08'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'16" (+02'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'46" (+02'35") | 195 / 1195 |
| 3 | | 06'11" | 1000 / 2195 |
| 4 | | 06'20" (+00'09") | 601 / 2797 |
| 5 | | 08'33" (+02'22") | 1000 / 3797 |
| 6 | | 08'05" (+01'54") | 178 / 3976 |
| 7 | | 08'49" (+02'38") | 474 / 4450 |
| 8 | | 16'24" (+10'13") | 4 / 4454 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 117.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'12" | 00:08'12" |
| 2 | 06'41" | 00:14'53" |
| 3 | 06'47" | 00:21'40" |
| 4 | 08'30" | 00:30'10" |
| 4.5 | 08'50" | 00:34'11" |
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