6.4 km | 00:40:40 | 06:23/km日期: 2020-01-16 06:20 - 平均心率: 178 - 卡路里: 331 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 90%
Pace: 08'13" / 06'09" / 05'36" / 05'39" / 06'03" / 06'10" / 07'47" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 101~123 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 123~138 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 138~143 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 143~152 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 152~156 | 97.5~100% |
最大心率為156 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 319.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'09" | 00:14'22" |
3 | 05'36" | 00:19'58" |
4 | 05'39" | 00:25'37" |
5 | 06'03" | 00:31'40" |
6 | 06'10" | 00:37'50" |
6.4 | 07'46" | 00:40'40" |