3.7 km | 00:25:45 | 07:01/km日期: 2020-01-15 05:23 - 平均心率: 159 - 卡路里: 198 Cal - 總步數: 4476 - 平均步頻: 173 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 76%
Pace: 06'51" / 07'35" / 06'43" / 06'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'50" (+00'07") | 1004 / 1004 | 169 / 86 |
2 | | 07'31" (+00'48") | 1006 / 2011 | 174 / 75 |
3 | | 06'43" | 1008 / 3019 | 175 / 84 |
4 | | 06'45" (+00'02") | 668 / 3688 | 176 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 44.01 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'51" | 00:06'51" |
2 | 07'35" | 00:14'26" |
3 | 06'43" | 00:21'09" |
3.7 | 06'52" | 00:25'45" |