6.6 km | 01:07:26 | 10:13/km日期: 2020-01-14 20:53 - 地點: 藝文特區 - 天氣: 風大 - 平均心率: 123 - 卡路里: 355 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 17°C - 濕度: 78%
Pace: 10'55" / 11'33" / 07'35" / 07'03" / 06'25" / 12'07" / 18'53" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'06" (+05'42") | 1000 / 1000 |
2 | | 09'56" (+03'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'35" (+01'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'03" (+00'39") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" | 1000 / 5000 |
6 | | 12'07" (+05'43") | 1000 / 6000 |
7 | | 20'12" (+13'48") | 604 / 6604 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 91~110 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 110~124 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 124~128 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 128~136 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 136~140 | 97.5~100% |
最大心率為140 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
218.98 km HoKa 6代 累積 :
1231.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'55" | 00:10'55" |
2 | 11'33" | 00:22'28" |
3 | 07'35" | 00:30'03" |
4 | 07'03" | 00:37'06" |
5 | 06'25" | 00:43'31" |
6 | 12'07" | 00:55'38" |
6.6 | 18'45" | 01:06'58" |