11.4 km | 01:45:14 | 09:14/km日期: 2020-01-01 18:27 - 平均心率: 125 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 18586 - 平均步頻: 176 - 平均步幅: 61 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'00" / 06'29" / 13'24" / 13'53" / 13'28" / 12'08" / 06'19" / 05'30" / 08'31" / 06'37" / 09'06" / 07'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'58" (+01'28") | 1006 / 1006 | 166 / 86 |
2 | | 06'28" (+00'58") | 1001 / 2007 | 173 / 89 |
3 | | 13'25" (+07'55") | 1006 / 3014 | 170 / 43 |
4 | | 13'46" (+08'16") | 1008 / 4022 | 190 / 38 |
5 | | 13'23" (+07'53") | 1005 / 5027 | 175 / 42 |
6 | | 12'06" (+06'36") | 1003 / 6030 | 163 / 50 |
7 | | 06'11" (+00'41") | 1005 / 7036 | 174 / 92 |
8 | | 05'30" | 1000 / 8037 | 179 / 100 |
9 | | 08'26" (+02'56") | 1009 / 9046 | 175 / 67 |
10 | | 06'38" (+01'08") | 1004 / 10051 | 181 / 83 |
11 | | 09'00" (+03'30") | 1006 / 11058 | 185 / 60 |
12 | | 07'14" (+01'44") | 377 / 11435 | 199 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 345.11 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'29" | 00:13'29" |
3 | 13'24" | 00:26'53" |
4 | 13'53" | 00:40'46" |
5 | 13'28" | 00:54'14" |
6 | 12'08" | 01:06'22" |
7 | 06'19" | 01:12'41" |
8 | 05'30" | 01:18'11" |
9 | 08'31" | 01:26'42" |
10 | 06'37" | 01:33'19" |
11 | 09'06" | 01:42'25" |
11.4 | 07'27" | 01:45'14" |