3.1 km | 00:26:28 | 08:27/km日期: 2020-01-11 08:22 - 平均心率: 145 - 卡路里: 191 Cal - 總步數: 4548 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 68 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 75%
Pace: 08'03" / 08'03" / 08'49" / 11'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'08" | 1000 / 1000 | 170 / 72 |
2 | | 08'11" (+00'03") | 1001 / 2001 | 172 / 70 |
3 | | 09'01" (+00'53") | 1000 / 3001 | 172 / 64 |
4 | | 08'32" (+00'24") | 128 / 3130 | 174 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
320.54 km Mizuno Wave Inspire 14 SW(藍) 累積 :
941.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 08'03" | 00:16'06" |
3 | 08'49" | 00:24'55" |
3.1 | 11'51" | 00:26'28" |