5.1 km | 00:40:03 | 07:54/km日期: 2020-01-11 06:51 - 平均心率: 145 - 卡路里: 305 Cal - 總步數: 6302 - 平均步頻: 157 - 平均步幅: 80 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 89%
Pace: 08'13" / 06'41" / 07'53" / 07'47" / 08'10" / 19'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 08'15" (+01'31") | 1002 / 1002 | 147 / 81 |
2 | | 06'44" | 1004 / 2006 | 177 / 83 |
3 | | 07'58" (+01'14") | 1000 / 3006 | 159 / 78 |
4 | | 07'47" (+01'03") | 1002 / 4008 | 162 / 78 |
5 | | 08'34" (+01'50") | 1000 / 5008 | 145 / 80 |
6 | | 10'55" (+04'11") | 58 / 5066 | 135 / 67 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 62.75 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'13" | 00:08'13" |
2 | 06'41" | 00:14'54" |
3 | 07'53" | 00:22'47" |
4 | 07'47" | 00:30'34" |
5 | 08'10" | 00:38'44" |
5.1 | 19'33" | 00:40'03" |