7.1 km | 00:54:05 | 07:38/km日期: 2020-01-09 05:37 - 平均心率: 134 - 卡路里: 431 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 69%
Pace: 07'52" / 07'53" / 07'13" / 07'37" / 07'20" / 07'28" / 07'29" / 07'50" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'26" (+01'13") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'52" (+00'39") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'13" | 1000 / 3000 |
4 | | 07'37" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'20" (+00'07") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'27" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'28" (+00'15") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'45" (+00'32") | 85 / 7085 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
最大心率為162 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 170.79 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'53" | 00:15'45" |
3 | 07'13" | 00:22'58" |
4 | 07'37" | 00:30'35" |
5 | 07'20" | 00:37'55" |
6 | 07'28" | 00:45'23" |
7 | 07'29" | 00:52'52" |
7.1 | 07'50" | 00:53'32" |