8.2 km | 00:38:45 | 04:43/km日期: 2020-01-08 20:08 - 平均心率: 149 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 17°C - 濕度: 70%
Pace: 05'37" / 07'41" / 07'34" / 08'55" / 09'39" / 07'49" / 19'02" / 04'46" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'43" (+01'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+05'07") | 489 / 1489 |
3 | | 04'06" (+00'22") | 950 / 2439 |
4 | | 13'35" (+09'51") | 9 / 2449 |
5 | | 03'44" | 947 / 3396 |
6 | | 08'57" (+05'13") | 13 / 3409 |
7 | | 03'49" (+00'05") | 961 / 4371 |
8 | | 06'05" (+02'21") | 16 / 4387 |
9 | | 03'54" (+00'10") | 937 / 5324 |
10 | | 07'36" (+03'52") | 14 / 5339 |
11 | | 04'11" (+00'27") | 948 / 6288 |
12 | | 05'10" (+01'26") | 1000 / 7288 |
13 | | 04'45" (+01'01") | 904 / 8193 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
最大心率為179 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
158.40 km ![](images/shoe.png)
NB MPRSMHG 累積 :
10443.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'37" | 00:05'37" |
2 | 07'41" | 00:13'18" |
3 | 07'34" | 00:20'52" |
4 | 08'55" | 00:29'47" |
5 | 09'39" | 00:39'26" |
6 | 07'49" | 00:47'15" |
7 | 19'02" | 01:06'17" |
8 | 04'46" | 01:11'03" |
8.2 | 05'00" | 01:12'01" |