2.6 km | 00:18:30 | 07:12/km日期: 2020-01-07 20:25 - 平均心率: 145 - 卡路里: 163 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'36" / 07'38" / 07'31" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'12" (+00'05") | 435 / 435 |
2 | | 18'37" (+13'30") | 98 / 533 |
3 | | 05'11" (+00'04") | 438 / 972 |
4 | | 17'55" (+12'48") | 94 / 1066 |
5 | | 05'22" (+00'15") | 431 / 1498 |
6 | | 17'31" (+12'24") | 97 / 1595 |
7 | | 05'21" (+00'14") | 434 / 2030 |
8 | | 19'20" (+14'13") | 95 / 2126 |
9 | | 05'07" | 431 / 2557 |
10 | | 02'33" | 10 / 2567 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
26.78 km NIKE Zoom Fly 累積 :
627.7 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'36" | 00:06'36" |
2 | 07'38" | 00:14'14" |
2.6 | 07'30" | 00:18'30" |