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helocal
台南
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恭喜完成了第 20 馬
全馬
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--:--:--
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第20馬
2019 北港媽祖盃全國馬拉松
官方成績
日期
2019-12-28
成績
-- : --
總名次
- / -
分組名次
- / -
平均速度
-- : --
里程 / 累計時間
每 5 km (差異)
每 10 km (差異)
5 km
(00:26'18")
00:26'18" (+00'23")
00:52'13"
10 km
(00:52'13")
00:25'55"
15 km
(01:19'09")
00:26'56" (+01'01")
00:54'58" (+02'45")
20 km
(01:47'11")
00:28'02" (+02'07")
25 km
(02:17'01")
00:29'50" (+03'55")
00:59'51" (+07'38")
30 km
(02:47'02")
00:30'01" (+04'06")
35 km
(03:15'29")
00:28'27" (+02'32")
00:57'32" (+05'19")
40 km
(03:44'34")
00:29'05" (+03'10")
Finish
()
日期:
2019-12-28 06:00
-
卡路里:
2280 Cal
-
總步數:
44962
-
平均步頻:
189
-
平均步幅:
93 cm
-
溫度:
16°C
-
濕度:
73%
-
PM2.5:
良好(25)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
05'36"
(05'36")
05'35" (+00'30")
1002 / 1002
193 / 92
2
05'09"
(10'45")
05'08" (+00'03")
1001 / 2004
196 / 99
3
05'12"
(15'57")
05'09" (+00'04")
1008 / 3012
195 / 99
4
05'09"
(21'06")
05'07" (+00'02")
1003 / 4016
196 / 99
5
05'12"
(26'18")
05'10" (+00'05")
1004 / 5020
194 / 99
展開計圈分析
6
05'09"
(31'27")
05'08" (+00'03")
1001 / 6021
194 / 99
7
05'09"
(36'36")
05'06" (+00'01")
1007 / 7029
195 / 100
8
05'06"
(41'42")
05'05"
1000 / 8030
194 / 100
9
05'16"
(46'58")
05'14" (+00'09")
1005 / 9036
194 / 98
10
05'18"
(52'16")
05'16" (+00'11")
1004 / 10040
196 / 96
11
05'10"
(57'26")
05'08" (+00'03")
1004 / 11044
192 / 101
12
05'15"
(01:02'41")
05'14" (+00'09")
1001 / 12045
192 / 99
13
05'27"
(01:08'08")
05'24" (+00'19")
1007 / 13053
191 / 96
14
05'36"
(01:13'44")
05'34" (+00'29")
1005 / 14058
184 / 97
15
05'28"
(01:19'12")
05'27" (+00'22")
1002 / 15061
196 / 93
16
05'37"
(01:24'49")
05'36" (+00'31")
1002 / 16064
196 / 90
17
05'40"
(01:30'29")
05'37" (+00'32")
1006 / 17071
189 / 93
18
05'34"
(01:36'03")
05'31" (+00'26")
1008 / 18079
192 / 94
19
05'33"
(01:41'36")
05'31" (+00'26")
1005 / 19084
189 / 95
20
05'41"
(01:47'17")
05'38" (+00'33")
1008 / 20093
180 / 98
21
05'23"
(01:52'40")
05'21" (+00'16")
1005 / 21098
190 / 97
22
06'10"
(01:58'50")
06'08" (+01'03")
1004 / 22103
169 / 96
23
05'44"
(02:04'34")
05'42" (+00'37")
1003 / 23106
187 / 93
24
06'35"
(02:11'09")
06'32" (+01'27")
1006 / 24113
168 / 90
25
05'59"
(02:17'08")
05'57" (+00'52")
1003 / 25117
183 / 91
26
06'03"
(02:23'11")
06'01" (+00'56")
1003 / 26120
186 / 88
27
06'09"
(02:29'20")
06'07" (+01'02")
1004 / 27125
187 / 86
28
06'11"
(02:35'31")
06'09" (+01'04")
1003 / 28129
173 / 93
29
05'50"
(02:41'21")
05'49" (+00'44")
1001 / 29130
191 / 89
30
05'50"
(02:47'11")
05'47" (+00'42")
1008 / 30139
192 / 89
31
05'43"
(02:52'54")
05'41" (+00'36")
1005 / 31144
187 / 93
32
05'42"
(02:58'36")
05'39" (+00'34")
1007 / 32152
195 / 90
33
05'40"
(03:04'16")
05'39" (+00'34")
1002 / 33155
192 / 92
34
05'37"
(03:09'53")
05'35" (+00'30")
1003 / 34159
193 / 92
35
05'48"
(03:15'41")
05'45" (+00'40")
1007 / 35166
190 / 91
36
05'56"
(03:21'37")
05'54" (+00'49")
1003 / 36169
186 / 90
37
05'53"
(03:27'30")
05'52" (+00'47")
1000 / 37170
190 / 89
38
05'40"
(03:33'10")
05'38" (+00'33")
1003 / 38174
188 / 93
39
05'41"
(03:38'51")
05'39" (+00'34")
1003 / 39178
186 / 94
40
05'58"
(03:44'49")
05'54" (+00'49")
1010 / 40188
187 / 90
41
06'05"
(03:50'54")
06'03" (+00'58")
1003 / 41192
187 / 88
42
05'30"
(03:56'24")
05'29" (+00'24")
1001 / 42194
186 / 97
43
01'17"
(03:57'41")
05'31" (+00'26")
232 / 42426
171 / 105
12月累積里程 :
190.12 km
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Liang
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里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
05'36"
00:05'36"
2
05'09"
00:10'45"
3
05'09"
00:15'54"
4
05'12"
00:21'06"
5
05'12"
00:26'18"
6
05'09"
00:31'27"
7
05'06"
00:36'33"
8
05'09"
00:41'42"
9
05'13"
00:46'55"
10
05'18"
00:52'13"
11
05'10"
00:57'23"
12
05'15"
01:02'38"
13
05'24"
01:08'02"
14
05'36"
01:13'38"
15
05'31"
01:19'09"
16
05'37"
01:24'46"
17
05'35"
01:30'21"
18
05'36"
01:35'57"
19
05'33"
01:41'30"
20
05'41"
01:47'11"
21
05'23"
01:52'34"
22
06'10"
01:58'44"
23
05'43"
02:04'27"
24
06'33"
02:11'00"
25
06'01"
02:17'01"
26
06'01"
02:23'02"
27
06'08"
02:29'10"
28
06'12"
02:35'22"
29
05'49"
02:41'11"
30
05'51"
02:47'02"
31
05'43"
02:52'45"
32
05'42"
02:58'27"
33
05'40"
03:04'07"
34
05'34"
03:09'41"
35
05'48"
03:15'29"
36
05'59"
03:21'28"
37
05'52"
03:27'20"
38
05'38"
03:32'58"
39
05'39"
03:38'37"
40
05'57"
03:44'34"
41
06'06"
03:50'40"
42
05'34"
03:56'14"
42.2
06'14"
03:57'41"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:52:31
|
05:09/km
台中阿森
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10.1 km
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00:52:11
|
05:09/km
王聖欣
上傳了新日誌
11.6 km
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01:03:39
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05:29/km
Inna Chang
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0.0 km
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00:00:01
|
00:00/100m
randallkwo
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5.0 km
|
00:32:02
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06:23/km
王聖欣
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11.0 km
|
01:01:46
|
05:36/km
Inna Chang
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0.0 km
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00:13:24
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Inna Chang
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3.9 km
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02:10:01
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00:00/100m
Inna Chang
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0.0 km
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00:09:05
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0.0 km/h
Inna Chang
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89.1 km
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台中阿森
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00:57:30
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05:07/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:15:55
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05:13/km
台中阿森
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10.2 km
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05:08/km
台中阿森
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10.2 km
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00:55:33
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台中阿森
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10.1 km
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00:56:50
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05:36/km
Inna Chang
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2.8 km
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Inna Chang
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0.8 km
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00:05:06
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Vanessa Fan Fan
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3.6 km
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台中阿森
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台中阿森
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王聖欣
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Vanessa Fan Fan
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2.8 km
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Inna Chang
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0.3 km
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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01:05:22
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林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
10.0 km
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鄭穗霓
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7.6 km
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01:00:57
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07:58/km
Vanessa Fan Fan
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6.0 km
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12:39/km
台中阿森
上傳了新日誌
11.2 km
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00:59:37
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王聖欣
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10.0 km
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01:00:20
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06:02/km
林淦鈿(淦哥)
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3.0 km
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00:18:26
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