6.0 km | 00:31:49 | 05:16/km日期: 2020-01-02 17:27 - 平均心率: 144 - 卡路里: 342 Cal - 總步數: 6076 - 平均步頻: 190 - 平均步幅: 99 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 71%
Pace: 05'46" / 05'21" / 05'18" / 05'09" / 05'06" / 04'57" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'46" (+00'52") | 1002 / 1002 | 185 / 93 |
2 | | 05'19" (+00'25") | 1003 / 2005 | 189 / 98 |
3 | | 05'18" (+00'24") | 1008 / 3014 | 189 / 99 |
4 | | 05'06" (+00'12") | 1008 / 4022 | 192 / 101 |
5 | | 05'03" (+00'09") | 1007 / 5029 | 194 / 101 |
6 | | 04'54" | 1006 / 6036 | 195 / 104 |
7 | | 03'36" | 36 / 6073 | 195 / 141 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
145.57 km 母子鱷魚 三代淺藍色丫拖 累積 :
605.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'21" | 00:11'07" |
3 | 05'18" | 00:16'25" |
4 | 05'09" | 00:21'34" |
5 | 05'06" | 00:26'40" |
6 | 04'57" | 00:31'37" |
6.0 | 05'25" | 00:31'49" |