6.0 km | 00:36:13 | 06:01/km日期: 2020-01-01 16:53 - 總爬升: 159 m - 平均心率: 137 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 23°C - 濕度: 67%
Pace: 08'43" / 07'39" / 06'40" / 06'12" / 06'12" / 15'30" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'27" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'50" (+00'28") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'32" (+00'10") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'22" | 1000 / 4000 |
5 | | 05'36" (+00'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" (+01'56") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+01'09") | 10 / 6010 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 265.81 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'43" | 00:08'43" |
2 | 07'39" | 00:16'22" |
3 | 06'40" | 00:23'02" |
4 | 06'12" | 00:29'14" |
5 | 06'12" | 00:35'26" |
6 | 15'30" | 00:50'56" |
6.0 | 06'27" | 00:51'00" |