10.5 km | 01:10:54 | 06:44/km日期: 2019-12-31 05:53 - 平均心率: 187 - 卡路里: 568 Cal - 總步數: 13708 - 平均步頻: 193 - 平均步幅: 76 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 88%
Pace: 07'29" / 06'56" / 06'44" / 06'30" / 06'32" / 06'36" / 06'58" / 06'43" / 06'23" / 06'20" / 07'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'31" (+01'19") | 1005 / 1005 | 190 / 69 |
2 | | 06'53" (+00'41") | 1006 / 2011 | 197 / 73 |
3 | | 06'41" (+00'29") | 1006 / 3018 | 196 / 75 |
4 | | 06'27" (+00'15") | 1002 / 4021 | 193 / 79 |
5 | | 06'32" (+00'20") | 1001 / 5022 | 192 / 79 |
6 | | 06'59" (+00'47") | 1004 / 6027 | 192 / 74 |
7 | | 06'59" (+00'47") | 1001 / 7028 | 190 / 75 |
8 | | 06'40" (+00'28") | 1008 / 8037 | 193 / 77 |
9 | | 06'21" (+00'09") | 1005 / 9043 | 194 / 80 |
10 | | 06'12" | 1004 / 10047 | 192 / 83 |
11 | | 06'07" | 528 / 10575 | 192 / 84 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 345.83 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'29" | 00:07'29" |
2 | 06'56" | 00:14'25" |
3 | 06'44" | 00:21'09" |
4 | 06'30" | 00:27'39" |
5 | 06'32" | 00:34'11" |
6 | 06'36" | 00:40'47" |
7 | 06'58" | 00:47'45" |
8 | 06'43" | 00:54'28" |
9 | 06'23" | 01:00'51" |
10 | 06'20" | 01:07'11" |
10.5 | 07'02" | 01:10'54" |