5.1 km | 00:31:22 | 06:07/km日期: 2019-12-31 20:46 - 平均心率: 166 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 85%
Pace: 06'21" / 06'27" / 06'24" / 08'01" / 07'30" / 05'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'51" (+02'57") | 2 / 1002 |
3 | | 06'25" (+00'31") | 1000 / 2002 |
4 | | 06'26" (+00'32") | 555 / 2557 |
5 | | 06'09" (+00'15") | 811 / 3369 |
6 | | 05'54" | 846 / 4215 |
7 | | 05'28" | 913 / 5128 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 42.03 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 06'27" | 00:12'48" |
3 | 06'24" | 00:19'12" |
4 | 08'01" | 00:27'13" |
5 | 07'30" | 00:34'43" |
5.1 | 05'10" | 00:35'23" |