6.4 km | 00:41:52 | 06:33/km日期: 2019-12-31 16:50 - 平均心率: 154 - 卡路里: 448 Cal - 總步數: 7336 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 87 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 70%
Pace: 06'56" / 06'19" / 06'15" / 06'45" / 06'21" / 06'14" / 07'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'40") | 1000 / 1000 | 161 / 88 |
2 | | 06'19" | 1000 / 2001 | 174 / 90 |
3 | | 06'19" | 1002 / 3003 | 179 / 88 |
4 | | 06'43" (+00'24") | 1000 / 4003 | 172 / 86 |
5 | | 06'20" (+00'01") | 1001 / 5004 | 180 / 87 |
6 | | 06'19" | 1001 / 6006 | 182 / 86 |
7 | | 07'22" (+01'03") | 377 / 6383 | 181 / 74 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
131.28 km 亞瑟士 kayano25 累積 :
850.5 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'56" | 00:06'56" |
2 | 06'19" | 00:13'15" |
3 | 06'15" | 00:19'30" |
4 | 06'45" | 00:26'15" |
5 | 06'21" | 00:32'36" |
6 | 06'14" | 00:38'50" |
6.4 | 07'54" | 00:41'52" |