10.7 km | 00:58:43 | 05:30/km日期: 2019-12-29 16:01 - 平均心率: 122 - 卡路里: 614 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 80%
Pace: 05'35" / 05'16" / 05'24" / 05'11" / 05'02" / 04'59" / 06'09" / 05'48" / 05'46" / 05'41" / 05'54" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
341.58 km NIKE ZOOM PEGASUS 35 TURBO 累積 :
1313.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'35" | 00:05'35" |
2 | 05'16" | 00:10'51" |
3 | 05'24" | 00:16'15" |
4 | 05'11" | 00:21'26" |
5 | 05'02" | 00:26'28" |
6 | 04'59" | 00:31'27" |
7 | 06'09" | 00:37'36" |
8 | 05'48" | 00:43'24" |
9 | 05'46" | 00:49'10" |
10 | 05'41" | 00:54'51" |
10.7 | 05'54" | 00:58'43" |