3.6 km | 00:22:08 | 06:09/km日期: 2019-12-27 06:11 - 總爬升: 109 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 185 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 15°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'05" / 05'52" / 05'59" / 06'52" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'12" (+00'21") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'51" | 1000 / 2000 |
3 | | 05'59" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'52" (+01'01") | 596 / 3596 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
最大心率為208 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
199.49 km ![](images/shoe.png)
母子鱷魚 神速Y拖 累積 :
14460.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'05" | 00:06'05" |
2 | 05'52" | 00:11'57" |
3 | 05'59" | 00:17'56" |
3.6 | 06'52" | 00:22'02" |