joe 2019/12/28 訓練日誌 | Marathon's World

joe 新北市
ID 139722

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12.3 km | 01:50:04 | 6.7 km/h

日期: 2019-12-28 10:24 - 總爬升: 352 m - 卡路里: 261 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 67%

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'27"

(04'27")

13.48 (-4.52)

998 / 998

2

03'20"

(07'47")

18.00

995 / 1993

3

04'40"

(12'27")

13.00 (-5.00)

1008 / 3002

4

03'31"

(15'58")

17.22 (-0.78)

1008 / 4010

5

03'53"

(19'51")

15.72 (-2.28)

1013 / 5023

展開計圈分析

12月累積里程 : 97.91 km

Android - Sony H9493 上傳 | 4 years ago

Rarry Lin 說推

·

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	13.3	-2.8 %
2	18.1	9.5 %
3	13.0	-4.2 %
4	17.1	3.2 %
5	15.7	2.8 %
6	12.3	3.2 %
7	16.1	4.2 %
8	9.1	-5.2 %
9	6.7	13.3 %
10	6.3	9.6 %
11	2.8	9.4 %
12	5.2	22.9 %
12.3	0.8	27.5 %

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