6.7 km | 00:48:11 | 07:10/km日期: 2019-12-15 08:00 - 平均心率: 151 - 卡路里: 329 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 73%
Pace: 06'59" / 08'13" / 09'29" / 07'00" / 09'34" / 08'40" / 07'06" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" | 1000 / 1000 |
2 | | 07'15" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'22" (+00'23") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'00" (+00'01") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'17" (+00'18") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'07" (+00'08") | 719 / 6719 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
最大心率為167 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 31.52 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 08'13" | 00:15'12" |
3 | 09'29" | 00:24'41" |
4 | 07'00" | 00:31'41" |
5 | 09'34" | 00:41'15" |
6 | 08'40" | 00:49'55" |
6.7 | 07'06" | 00:55'02" |