2.1 km | 00:16:32 | 07:56/km日期: 2019-12-25 19:57 - 平均心率: 119 - 卡路里: 115 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
Pace: 08'37" / 07'24" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'37" (+01'14") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'23" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'27" | 81 / 2081 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
最大心率為187 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
155.07 km ASICS GEL-DS Trainer22 累積 :
966.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'37" | 00:08'37" |
2 | 07'24" | 00:16'01" |
2.1 | 06'21" | 00:16'32" |