5.3 km | 00:41:39 | 07:55/km日期: 2019-12-25 05:33 - 總爬升: 117 m - 平均心率: 129 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 19°C - 濕度: 91%
Pace: 06'39" / 07'07" / 10'22" / 07'09" / 07'24" / 08'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'35" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'06" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'21" (+03'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'23" (+00'17") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'08" (+01'02") | 252 / 5252 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 60.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 07'07" | 00:13'46" |
| 3 | 10'22" | 00:24'08" |
| 4 | 07'09" | 00:31'17" |
| 5 | 07'24" | 00:38'41" |
| 5.3 | 08'07" | 00:40'44" |
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