5.1 km | 00:51:19 | 10:07/km日期: 2019-12-21 17:02 - 平均心率: 136 - 卡路里: 267 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 89%
Pace: 08'58" / 11'35" / 12'27" / 09'14" / 09'57" / 09'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'04" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 12'55" (+03'58") | 403 / 1403 |
3 | | 11'47" (+02'50") | 1000 / 2403 |
4 | | 08'57" | 1000 / 3403 |
5 | | 09'38" (+00'41") | 1000 / 4403 |
6 | | 12'31" (+03'34") | 299 / 4702 |
7 | | 07'50" | 368 / 5071 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 11.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'58" | 00:08'58" |
2 | 11'35" | 00:20'33" |
3 | 12'27" | 00:33'00" |
4 | 09'14" | 00:42'14" |
5 | 09'57" | 00:52'11" |
5.1 | 09'36" | 00:52'52" |