王淑華 2019/12/21 訓練日誌 | Marathon's World

王淑華基隆
ID 467991

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4.8 km | 01:16:35 | 16:07/km

日期: 2019-12-21 15:15 - 卡路里: 256 Cal - 平均步頻: 101 - 溫度: 21°C - 濕度: 81%

Pace: 12'44" / 14'15" / 14'17" / 16'14" / 19'28" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

12'31"

(12'31")

12'32"

997 / 997

2

14'15"

(26'46")

14'22" (+01'50")

991 / 1989

3

14'30"

(41'16")

14'15" (+01'43")

1016 / 3006

4

16'14"

(57'30")

16'19" (+03'47")

994 / 4001

5

14'36"

(01:12'06")

19'38" (+07'06")

743 / 4744

12月累積里程 : 15.13 km

Android - asus ASUS_Z01RD 上傳 | 4 years ago

Gordon sung, 廖述通和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	12'44"	00:12'44"
2	14'15"	00:26'59"
3	14'17"	00:41'16"
4	16'14"	00:57'30"
4.7	19'36"	01:12'06"

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