5.1 km | 00:27:50 | 05:28/km日期: 2019-12-17 19:46 - 平均心率: 144 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 200 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 06'27" / 05'21" / 05'38" / 05'21" / 05'33" / 06'29" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'40" (+00'24") | 211 / 211 |
2 | | 06'59" (+02'43") | 221 / 433 |
3 | | 04'23" (+00'07") | 446 / 879 |
4 | | 07'26" (+03'10") | 222 / 1101 |
5 | | 04'31" (+00'15") | 440 / 1542 |
6 | | 07'07" (+02'51") | 221 / 1764 |
7 | | 04'31" (+00'15") | 442 / 2206 |
8 | | 07'01" (+02'45") | 221 / 2428 |
9 | | 04'37" (+00'21") | 438 / 2866 |
10 | | 07'50" (+03'34") | 213 / 3079 |
11 | | 04'24" (+00'08") | 446 / 3525 |
12 | | 07'51" (+03'35") | 215 / 3741 |
13 | | 04'24" (+00'08") | 440 / 4181 |
14 | | 07'30" (+03'14") | 224 / 4405 |
15 | | 04'16" | 449 / 4855 |
16 | | 07'26" (+03'10") | 217 / 5072 |
17 | | 05'31" (+01'15") | 4 / 5077 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 41.60 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'27" | 00:06'27" |
2 | 05'21" | 00:11'48" |
3 | 05'38" | 00:17'26" |
4 | 05'21" | 00:22'47" |
5 | 05'33" | 00:28'20" |
5.1 | 06'26" | 00:28'50" |