2.2 km | 00:16:31 | 07:31/km日期: 2019-12-17 22:43 - 地點: 師大分部 - 天氣: 有月 - 平均心率: 112 - 卡路里: 132 Cal - 總步數: 1980 - 平均步頻: 119 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'50" / 07'12" / 07'34" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'50" (+00'35") | 1000 / 1000 | 143 / 89 |
2 | | 07'15" | 1000 / 2000 | 99 / 138 |
3 | | 07'14" | 195 / 2196 | 96 / 143 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
163.63 km Nike free rn Cmtr 2017 累積 :
850.3 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 07'12" | 00:15'02" |
2.2 | 07'32" | 00:16'31" |