Huang Viki 2019/03/24 訓練日誌 | Marathon's World

Huang Viki 台北市
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88.9 km | 03:38:32 | 24.4 km/h

日期: 2019-03-24 09:15 - 總爬升: 643 m - 踏頻: 74 - 卡路里: 3083 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(9)

3月累積里程 : 88.88 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	21.3	1.3 %
2	25.0	1.2 %
3	23.7	-1.5 %
4	23.2	1.5 %
5	26.3	1.5 %
6	29.5	2.0 %
7	28.8	-3.8 %
8	33.3	-0.6 %
9	32.1	-1.0 %
10	24.5	3.0 %
11	28.6	0.0 %
12	31.9	-1.0 %
13	30.8	1.0 %
14	28.3	-0.2 %
15	29.3	-1.0 %
16	26.5	1.0 %
17	28.6	1.0 %
18	27.5	1.0 %
19	28.6	1.0 %
20	24.5	1.4 %
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22	29.8	-0.7 %
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30	28.1	1.6 %
31	27.9	1.0 %
32	23.2	3.2 %
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36	32.4	-2.4 %
37	22.8	-0.5 %
38	24.2	2.8 %
39	15.9	3.7 %
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41	37.1	-3.9 %
42	30.3	-2.1 %
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45	24.3	1.2 %
46	19.9	1.7 %
47	20.8	1.5 %
48	22.4	-0.6 %
49	26.1	-2.3 %
50	25.0	-0.2 %
51	23.8	1.0 %
52	24.7	1.0 %
53	22.8	1.7 %
54	26.9	-1.1 %
55	27.5	-0.4 %
56	24.2	0.0 %
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60	23.7	1.0 %
61	24.5	-0.2 %
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64	26.3	-1.2 %
65	24.5	1.4 %
66	21.3	3.4 %
67	13.2	4.4 %
68	10.5	5.9 %
69	11.5	5.1 %
70	10.6	5.2 %
71	17.5	3.2 %
72	18.6	4.2 %
73	16.7	3.5 %
74	16.8	-3.7 %
75	38.7	-5.1 %
76	35.3	-4.1 %
77	37.9	-3.7 %
78	28.8	-1.2 %
79	40.0	-4.3 %
80	37.5	-2.2 %
81	32.1	-1.7 %
82	27.9	-1.6 %
83	33.3	-0.9 %
84	31.3	-0.6 %
85	25.9	-0.6 %
86	31.6	-0.7 %
87	27.9	-0.7 %
88	28.6	-0.6 %
88.9	13.5	-1.1 %

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