5.2 km | 00:29:20 | 05:40/km日期: 2019-12-19 20:52 - 平均心率: 164 - 卡路里: 372 Cal - 總步數: 5106 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 101 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 83%
Pace: 05'10" / 05'38" / 05'50" / 05'48" / 05'51" / 05'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'12" | 1005 / 1005 | 177 / 108 |
2 | | 05'36" (+00'24") | 1006 / 2011 | 176 / 100 |
3 | | 05'48" (+00'36") | 1005 / 3016 | 173 / 99 |
4 | | 05'47" (+00'35") | 1001 / 4018 | 171 / 100 |
5 | | 05'49" (+00'37") | 1004 / 5022 | 171 / 100 |
6 | | 05'39" (+00'27") | 170 / 5193 | 172 / 102 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 33.40 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'10" | 00:05'10" |
2 | 05'38" | 00:10'48" |
3 | 05'50" | 00:16'38" |
4 | 05'48" | 00:22'26" |
5 | 05'51" | 00:28'17" |
5.2 | 05'22" | 00:29'12" |