6.0 km | 00:33:01 | 05:28/km日期: 2019-12-19 17:42 - 平均心率: 159 - 卡路里: 385 Cal - 總步數: 5374 - 平均步頻: 162 - 平均步幅: 112 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 82%
Pace: 05'46" / 05'01" / 06'19" / 05'11" / 05'02" / 05'10" / 15'14" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'45" (+00'44") | 1002 / 1002 | 157 / 110 |
2 | | 05'01" | 1000 / 2002 | 163 / 121 |
3 | | 06'34" (+01'33") | 1002 / 3004 | 160 / 94 |
4 | | 05'11" (+00'10") | 1001 / 4006 | 166 / 115 |
5 | | 05'03" (+00'02") | 1000 / 5006 | 164 / 119 |
6 | | 05'12" (+00'11") | 1001 / 6007 | 164 / 116 |
7 | | 05'34" (+00'33") | 26 / 6034 | 146 / 122 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 96.31 km
MW Watch 上傳(省電模式) | 4 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'01" | 00:10'47" |
3 | 06'19" | 00:17'06" |
4 | 05'11" | 00:22'17" |
5 | 05'02" | 00:27'19" |
6 | 05'10" | 00:32'29" |
6.0 | 15'11" | 00:33'01" |