3.1 km | 00:23:10 | 07:34/km日期: 2019-12-17 20:08 - 平均心率: 148 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 08'03" / 07'28" / 07'20" / 05'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'01" (+00'41") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'28" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'20" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'30" | 61 / 3061 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~159 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 159~179 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 179~185 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 185~196 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 196~202 | 97.5~100% |
最大心率為202 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 127.59 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'03" | 00:08'03" |
2 | 07'28" | 00:15'31" |
3 | 07'20" | 00:22'51" |
3.1 | 05'26" | 00:23'11" |