10.1 km | 01:13:15 | 07:15/km日期: 2019-12-17 19:48 - 平均心率: 157 - 卡路里: 721 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 73%
Pace: 07'19" / 06'51" / 07'46" / 07'18" / 07'12" / 07'58" / 06'58" / 07'01" / 06'58" / 07'20" / 07'13" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'22" (+00'27") | 677 / 677 |
2 | | 06'59" (+00'04") | 1000 / 1677 |
3 | | 07'42" (+00'47") | 1000 / 2677 |
4 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 3677 |
5 | | 07'09" (+00'14") | 1000 / 4677 |
6 | | 07'35" (+00'40") | 1000 / 5677 |
7 | | 07'28" (+00'33") | 1000 / 6677 |
8 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 7677 |
9 | | 06'55" | 1000 / 8677 |
10 | | 07'14" (+00'19") | 1000 / 9677 |
11 | | 07'07" (+00'12") | 406 / 10083 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 :
36.91 km mizuno inspire 累積 :
656.4 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'19" | 00:07'19" |
2 | 06'51" | 00:14'10" |
3 | 07'46" | 00:21'56" |
4 | 07'18" | 00:29'14" |
5 | 07'12" | 00:36'26" |
6 | 07'58" | 00:44'24" |
7 | 06'58" | 00:51'22" |
8 | 07'01" | 00:58'23" |
9 | 06'58" | 01:05'21" |
10 | 07'20" | 01:12'41" |
10.1 | 07'10" | 01:13'17" |