大毛 2019/09/01 訓練日誌 | Marathon's World

大毛基隆
ID 318474

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2839 m | 02:16:41 | 04:48/100m

日期: 2019-09-01 07:43 - 卡路里: 632 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(18)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

划手數

效率

1

01'24"

(01'24")

00'00"

84

2

02'13"

(03'37")

04'24" (+04'19")

34

167

3

02'01"

(05'38")

04'00" (+03'55")

121

4

00'45"

(06'23")

01'28" (+01'24")

33

78

5

01'28"

(07'51")

05'36" (+05'31")

36

124

展開計圈分析

效率 = 划手數 + 時間(秒)

9月累積里程 : 2.84 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

·

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