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全馬 | 04:23:38 | 06:14/km | 第39馬
日期: 2019-12-15 06:32 - 總爬升: 1039 m - 地點: 台北市政府前廣場 - 天氣: 晴熱 - 平均心率: 150 - 卡路里: 2671 Cal - 總步數: 47008 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 82%
· 留言 · 留言 · 留言 真心覺得個人耐熱能力大大不足, 起跑溫度19度, 應該還行, 只是越跑溫度越上升太陽也露臉, 過了18km感覺蓄電力不足, 衝不起來, 步頻從>190步/分鐘掉到~185左右, 也看著4:00 Pacer輾過後逐漸離去, 沒有想要跟上的動力, 賽前宣言: 漂亮完賽 賽後評分: 補給有進步了 給 5 星
12月累積里程 : 228.32 km Mizuno 皇速 3 J 累積 : 1915.7 km MW Watch 上傳 | 4 years ago · 留言
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