11.4 km | 01:13:54 | 06:30/km日期: 2019-12-15 07:30 - 平均心率: 176 - 卡路里: 746 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 20°C - 濕度: 76%
Pace: 07'39" / 06'39" / 06'10" / 06'20" / 06'05" / 06'16" / 06'46" / 06'21" / 06'23" / 06'39" / 06'15" / 06'33" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 77.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'39" | 00:07'39" |
| 2 | 06'39" | 00:14'18" |
| 3 | 06'10" | 00:20'28" |
| 4 | 06'20" | 00:26'48" |
| 5 | 06'05" | 00:32'53" |
| 6 | 06'16" | 00:39'09" |
| 7 | 06'46" | 00:45'55" |
| 8 | 06'21" | 00:52'16" |
| 9 | 06'23" | 00:58'39" |
| 10 | 06'39" | 01:05'18" |
| 11 | 06'15" | 01:11'33" |
| 11.4 | 06'32" | 01:13'55" |
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