5.3 km | 00:52:11 | 09:51/km日期: 2019-12-14 16:16 - 平均心率: 128 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 140 - 溫度: 21°C - 濕度: 71%
Pace: 07'58" / 07'36" / 09'17" / 11'49" / 12'09" / 12'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'49" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'36" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'08" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 11'49" (+04'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 12'08" (+04'32") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 12'34" (+04'58") | 291 / 5291 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 18.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'58" | 00:07'58" |
| 2 | 07'36" | 00:15'34" |
| 3 | 09'17" | 00:24'51" |
| 4 | 11'49" | 00:36'40" |
| 5 | 12'09" | 00:48'49" |
| 5.3 | 12'35" | 00:52'29" |
留言 
Replay
